高い栄養価だけじゃない。ハチミツの正しい選びかたと食卓＆ライフスタイルでのとり入れかた
その役割や重要性を認識するための日として、国連が｢世界ミツバチの日｣を制定するほど人との関わりが深いミツバチ。今回は、その中でも最も馴染み深いミツバチ...
インナーケア
硬水と軟水どちらが良い？フランス人の水分補給の方法
私たちが生命を維持するのに重要な役割を果たす水分補給。こまめに摂取するのが望ましいというのは世界中で知られていますが、その飲み方や温度に関する知識は意...
フランス流自然療法：４つの気質タイプを探ろう
セルフケアの情報発信は、あらゆるメディアや施設から積極的に行われている一方で、なかなか自分に合った方法に辿り着けないという声をよく耳にします。そんなと...
摂取量は日本の２倍！ フランスのフルーツ事情と食生活への取り入れかた
突然ですが、最近果物を食べたのはいつでしょうか。いつ食べたか思い出せないという方は、果物の魅力を再確認するチャンス。今回は果物から得られる効果や、生活...
フランスでオーツ麦が愛される理由
ここ数年、”オーツ”や”オートミール”を目にする機会が増えてきました。私たちの生活になじみつつある”オーツ麦”ですが、実は記念日があるのをご存知でしょ...
コスメキッチン
日本人一人当たりが出すプラスチックごみの量は世界で2位。プラスチックを資源として回収し再生利用するマテリアルリサイクルの取り組みを拡大させていくことが必要不可欠です。
オイル美容で内側からサビないからだづくりを【コラム掲載】
「ナタリーの日仏ビヤンネートルのすゝめ」が「マリ・クレール」にて公開されました。 “脂質は太る”が定説であったのは昔の話。近頃は、日本でも“良質なオイ...
アン ミカさん流・ポジティブ習慣のつくり方【コラム掲載】
「ナタリーの日仏ビヤンネートルのすゝめ」が「マリ・クレール」にて公開されました。 テレビやラジオなどで幅広くご活躍されているアン ミカさんが「キレイ創...