タラソテラピー

タラソテラピー
Thalassothérapie/Talassotherapy

タラソテラピーとは、海水や海藻といった海の成分や海洋性気候を利用して行う海洋療法です。治療やリハビリテーション、また心や身体の機能回復や改善・予防を通じ、よりよい健康状態を目指していきます。海の資源を活用したケアや海辺の気候は、リラクゼーションや美容の効果ももたらしてくれます。

タラソテラピーの歴史

タラソテラピーはフランス、ブルターニュ地方が発祥の地といわれます。
1865年、フランス人医師がギリシャ語の「タラサ（海）」と「テラピア（治療）」を組み合わせ、「タラソテラピー」という言葉を生み出しました。その後、生理学者のルネ・カントンによって、海水を利用した治療法が医療の中に取り入れられていきます。
現在では治療の目的にとどまらず、健康増進やリラクゼーション、美容などといった幅広いプログラムが提供されています。

タラソテラピーに必要なもの

タラソテラピーでは、海水や海泥、海藻、砂、海洋性気候といったあらゆる海の資源を使用します。海水や海泥、海藻にはミネラルやビタミン、アミノ酸などが豊富に含まれています。温暖で湿度の高い海洋性気候や海から吹き付ける潮風は、身体に刺激を与え心にエネルギーを届けてくれます。
タラソテラピーの専用施設であるタラソテラピーセンターには、プールやジェットバス、サウナといった設備が完備されています。そして、専門知識と技術を備えた専門スタッフがケアにあたります。

フランスにおけるタラソテラピー

フランスの海辺沿いには、タラソテラピーセンターが複数設置されています。
タラソテラピーセンターでは、治療を目的としたケアのほか、ストレス解消や疲労回復、産後ケアや瘦身治療、アンチエイジングなど、目的別に様々なプログラムが用意されています。
運動療法士や水治療法士、栄養士やエステティシャンといった専門的な知識をもったスタッフが、身体を健康な状態へと導く手助けをしてくれます。
1週間単位の長期滞在のほか、数日単位、週末コースや日帰りのプログラムが用意されている場合もあります。

タラソテラピーの効果

タラソテラピーは海洋資源を用いながら、様々な療法を組み合わせて行います。
主なものでは、温かな海水を利用し、血行促進や代謝を促す「ハイドロテラピー（水治療法）」。
海水の浮力や水圧を利用し、マッサージやエクササイズを行う「キネジテラピー（運動療法）」。
「アルゴテラピー（海藻療法）」や「ファンゴテラピー（海泥療法）」では、ミネラルを豊富に含む海藻や海泥のパックの効果で、毒素を排出し代謝を促します。美容効果も期待できます。
海洋性の気候がもたらす健康効果を利用して、潮風を浴びながら砂浜を歩いたり、日光浴をすることによって自律神経を整えたり、リフレッシュを図ることもできます。

医療との関係

フランスでは、タラソテラピーは治療を目的として利用されてきました。変性リウマチや脊椎の痛み、腰痛や特定の皮膚疾患などに効果的であるとされています。
海水や海藻、海泥などの海の成分は、ミネラルなどの栄養素を豊富に含み、抗菌作用や抗ウイルス作用のほか、抗炎症作用や鎮静効果、筋肉を弛緩する効果もあります。痛みの緩和や症状の改善が期待できるほか、血液循環を促進し、デトックス効果も高めてくれるため、生活習慣病の予防や健康維持にも効果的です。
また、海水の浮力を利用し、身体に負担をかけずに運動やマッサージを行うことが出来るため、手術後のリハビリテーションなどにも活用されています。

日々の生活での取り入れかた

タラソテラピーは、施設に長期間滞在し、継続的にケアを行うことでより高い効果を得られます。フランスでは治療や療養の目的で利用するほか、バカンスなどの長期休暇を利用して、ストレス解消やリラクゼーション、美容など、様々な目的で幅広い年齢層に親しまれています。日常から少し離れ、数日間、時間をかけて自分自身の心と身体をケアする、そんな特別な時間と空間を味わうことができます。
また、フランスの冬は寒く、どんよりとした曇りがちな日が多いため、心身ともに疲労やストレスが溜まりやすいといわれます。海辺の気候や温かい海水を利用したタラソテラピーは、気分をリフレッシュし、元気を取り戻すのに最適です。

日本におけるタラソテラピー

日本にも、タラソテラピーを体験できる施設があります。プールやサウナ、エステティックサロンやトレーニングルームなどが併設されていることもあります。
日本では美容やリラクゼーションを目的とした利用が一般的ですが、フランスのように健康増進を目的とする施設も見られます。温海水多機能プールを備えた海水温浴施設やスパ施設は、日帰りで利用することができ、地域住民の健康づくりの場としても親しまれています。
また、海藻や海泥を使ったアルゴテラピーやファンゴテラピーは、エステティックサロンやスパ施設、ホテルなどでトリートメントとして取り入れられています。

タラソテラピーの費用

タラソテラピーを本格的に体験したい場合は、タラソテラピー専門の施設を利用するのが最適です。海辺のリゾート地には、ホテルやスパ施設などを複合的に兼ね備えた豪華な施設も見られます。利用する施設や滞在日数、希望するプログラムによって利用料金は大きく異なります。
海水温浴施設やスパ施設には、数千円の施設利用料で日帰り利用ができる場所もあります。
また、タラソテラピーを体験できる施設は海沿いにあるため、遠方の場合は利用料の他に、施設までの交通費や宿泊費などが加算されることになります。
海藻や海泥を用いたトリートメントは、エステティックサロンやスパ施設などで体験することもできます。オプションメニューで追加する場合は、4,000円前後の追加料金で体験することも可能です。

タラソテラピーと資格

タラソテラピーを行うために必要な国家資格はありません。
タラソテラピーには、いくつもの療法があります。タラソテラピーを専門に取り扱う施設やホテルに就職し、タラソテラピーの本格的な知識や技術を身に着け、経験を積んでいく方法があります。
また、海藻や海泥を用いたパックやマッサージは、エステティックに取り入れられていることが多く、美容専門の学校やスクールが開催する講座などで技術を習得し、エステティックサロンでエステティシャンとして働くという道もあります。すでにサロンを運営している場合には、既存のコースメニューにオプションとして取り入れるという方法も考えられます。