【ラジオアーカイブ】細胞の現在地を知る「エピクロック®テスト」と「48時間ルール」（4月4日放送分）

4月4日（土）放送の『Weekend Fun! Nathalie's Beauty Talk』。
新年度がスタートして初めての週末、皆さまいかがお過ごしでしょうか。私自身は、悩まされていた花粉症もようやく落ち着き、最近は「素肌ケア」にぐっと力を入れているところです。「トゥヴェール」や「エンビロン」といったレチノールを取り入れたスキンケアをはじめ、マイルドなピーリング剤や炭酸パックを投入しながら、春のワードローブを新調するように「肌の衣替え」を楽しんでおります。

今月もリアルタイムでお聴きいただいた皆さま、春のビューティ事情など、たくさんのメッセージをありがとうございました。今回の放送では、「自分の現在地を知ること」と「願望を行動に変えること」をテーマに、プロの視点から２つのトピックをお届けしました。

■ 老化はコントロールできる。「エピクロック®テスト」が示す生物学的年齢
前半は、世界中でパラダイムシフトが起きている「ロンジェビティ（長寿科学）」の最前線について。先日、私自身が実際に受検した最先端の生物学的年齢検査「エピクロック®テスト」のリアルな結果を赤裸々にシェアいたしました。

カレンダー上の実年齢ではなく、DNAのメチル化を解析して細胞レベルの生物学的年齢と老化スピードを可視化するこのテスト。私の結果は、生物学的年齢が41.4歳、老化スピードが「1.05」。つまり、通常の１年よりも少しだけ速く時計の針が進んでいるというシビアな現実でした。睡眠不足やストレスがいかにして体内で静かな炎症を引き起こし、エイジングを加速させてしまうのか。この結果を受け、入眠を促す睡眠メソッドの実践や地中海式の抗炎症アプローチを取り入れた食事など、日々のライフスタイルを見直す決意をお話しています。老化は避けられない宿命ではなく、日々の選択でコントロールできるということを「エピクロック®テスト」から今回教えてもらいました。

「エピクロック®テスト」お取り扱い医療機関 >>

■ 人生を変えるのは革命ではない。「48時間ルール」の魔法
後半は、新年度のスタートダッシュにふさわしい、フランスのウェルネス業界で今話題を集めている自己変革のメソッド「48時間ルール」をご紹介しました。

新年に立てた目標がいつの間にか立ち消えになっている……そんな「願望」と「実際の行動」の間に横たわる残酷なギャップを埋めるための、シンプルで鋭利な習慣です。自分を変えるための小さな決意が生まれた瞬間から、48時間以内に必ず一つの具体的な行動を起こす。頭の中の精神的な反芻を断ち切り、凍りついていたエネルギーを確実な実現へと向かわせてくれる、まさに現代を生きる私たちのためのビヤンネートルなアクションプランです。

聴き逃してしまった方、もう一度じっくりお聴きになりたい方は、ぜひ下記のアーカイブリンクよりお楽しみください。
この春、皆さんが心に抱いた「新しい願い」を確かな現実へと変え、心地よく美しく年齢を重ねるためのヒントになれば幸いです。

音声アーカイブはこちらから >>
（10分30秒〜 「エピクロック®テスト」体験談 / 43分17秒〜 48時間ルールについて）